抜け毛対策にノンシリコンシャンプー
私の抜け毛は出産後に起こるホルモンバランスが原因でした。
そのうち、時間が経過すれば治ると思っていましたが、全く治ることなく治るどころかひどくなる一方でした。
そんな中、私が試したのはまず朝にシャンプーをしないことでした。
本当なのかどうかは知らないんですが、朝にシャンプーをすれば髪が普段よりも抜け落ち、余計にハゲるというのをよく耳にしていて、私はそれを信じていました。
なので、真っ先にそれをやめました。
次に、食生活を見直しました。
母乳を出すために栄養バランスの良い食事をとっていましたが、それでは髪に栄養がいかないんじゃないかと思って、髪の栄養源であるタンパク質や、海藻類を多めに食べるようにしました。
最後に私がしたのは、シャンプーを変えるということです。
今まで使っていたシャンプーではなく、ノンシリコンシャンプーに変えることにしました。
その時私が使ったのは凛恋でした。
このシャンプーに変えると、髪の毛が少ししっとりしてきて、抜ける量も一気に減ったように感じました。
シャンプーを変えてよかったと思います。
今では、もうすっかり抜け毛も落ち着き、もう産後の抜け毛の時期は終わったのかな、という感じです。
なので、いつも通りの生活に戻そうと思います。